Tabaquisme o salut: Avantatges per deixar de fumar
Molts fumadors no acaben de decidir-se a deixar de fumar, perquè pensen que el mal ja està fet, per l'enorme esforç que els suposarà, o perquè pensen que no obtindran el benefici a un sacrifici tan important.
La realitat demostra que això no és així, i la prova són els milions de fumadors que han aconseguit cessar l'hàbit en els darrers anys.
Tot seguit s'indiquen alguns dels beneficis immediats de deixar de fumar:
- Millora immediata de la capacitat de respiració (pujar escales, practicar exercici físic, córrer...).
- Disminueix la predisposició a la tos, als refredats, a la bronquitis, a les pneumònies, sinusitis... i altres infeccions del tracte respiratori.
- La pell i la cara es recuperaran de l'envelliment prematur causat pels tòxics del fum del tabac.
- El mal alè, el tenyiment de les dents i dits de les mans i roba desapareixen o disminueixen tan aviat com es deixa de fumar .
- Es recuperen immediatament els sentits del gust i olfacte.
- S'eviten cremades a la roba i mobles, i es redueix el risc d'incendis.
- Disminueixen les possibilitats d'estar malalt o impossibilitat (infarts cardíacs, embòlies, etc.).
- Es redueix el risc d'úlcera gastroduodenal i s'aconsegueix una curació més ràpida en cas de patir-la.
- Es pot mantenir un embaràs normal, i es normalitza el pes del fetus.
- Es redueix el risc de mort prematura.
- Millora la qualitat de vida (i el poder adquisitiu).
- Els familiars i amics poden gaudir d'un aire més net.
- Els fills de pares no fumadors tenen menys trastorns respiratoris, i és menys probable que acabin sent consumidors de tabac.
Si decidiu que ha arribat el moment d'intentar-ho, recordeu que el vostre metge pot oferir-vos un valuós suport en el procés d'abandó del tabac.
